Tukea vanhemmalle, kun nuoren päihteiden käyttö huolestuttaa
Huolestuttaako nuoren alkoholin, kannabiksen, nikotiinituotteiden tai muiden päihteiden käyttö? Et ole tilanteessa yksin. Vanhemmille ja läheisille on tarjolla tukea, neuvontaa ja keskusteluapua, kun nuoren päihteiden käyttö herättää huolta.
Mitä tehdä, jos nuoren päihteiden käyttö huolestuttaa?
Avoin ja turvallinen ilmapiiri kotona, hyvä keskusteluyhteys, selkeät rajat sekä nuoren hyvinvointia tukevat ihmissuhteet ja harrastukset voivat vähentää päihdeongelmien riskiä. Päihdeongelmia esiintyy kuitenkin kaikissa perheissä, eikä vanhempi voi vaikuttaa kaikkiin niihin tekijöihin, jotka altistavat päihteiden käytölle.
Moni vanhempi kokee syyllisyyttä tai epäonnistumisen tunteita. On tärkeää muistaa, että nuoren päihdeongelman taustalla on usein useita tekijöitä, eikä vastuu ole yksin vanhemmalla.
Tukea vanhemmalle ja läheisille
Päihteiden käyttö vaikuttaa koko perheeseen. Myös vanhemmilla, sisaruksilla ja muilla läheisillä on oikeus saada tukea omaan jaksamiseensa, huoleensa ja tunteisiinsa.
Vertaistuki vanhemmille
Moni vanhempi saa apua vertaistuesta. Samankaltaisessa tilanteessa olevien vanhempien kanssa keskustelu voi vähentää yksinäisyyden tunnetta ja tarjota uusia näkökulmia tilanteeseen.
Keskusteluapua ja tukea vanhemmille
Jos tarvitset tukea tai neuvoja, voit:
- voit varata chat-ajan vanhemmalle
- lähettää viestin Nuortenlinkin Nettineuvontaan
- tutustua Nuortenlinkin Mistä apua -osioon
Mistä apua nuoren päihdeongelmaan?
Perheneuvola
Perheneuvolat tarjoavat keskustelutukea vanhemmuuteen, kasvatukseen ja perheen vuorovaikutukseen liittyvissä tilanteissa.
Vanhempainryhmät ja vertaistuki
Vertaisryhmistä voi saada käytännön vinkkejä sekä kokemuksia muilta vanhemmilta.
Seurakunnan keskusteluapu
Seurakuntien diakoniatyö tarjoaa maksutonta keskusteluapua vanhemmille ja läheisille.
Nuortenlinkin ajanvarauschat vanhemmille
Voit kysyä neuvoa nimettömästi ja matalalla kynnyksellä nuoren päihteiden käyttöön liittyvissä kysymyksissä ajanvarauschatissa.
Nuorta tukevat palvelut
Kouluterveydenhuolto ja opiskeluhuolto
Kuraattorit, psykologit ja terveydenhoitajat tukevat nuoren hyvinvointia ja auttavat päihteisiin liittyvissä huolissa.
Nuorten mielenterveys- ja päihdepalvelut
Hyvinvointialueiden palveluista nuori voi saada apua päihteiden käyttöön, mielenterveyden haasteisiin ja muihin hyvinvointia kuormittaviin tilanteisiin.
Lastensuojelu
Jos huoli nuoresta on suuri, lastensuojelu voi tarjota tukea koko perheelle.
Avun hakeminen voi tuntua vaikealta
Moni vanhempi pohtii, onko huoli riittävän suuri tai voiko tilanteeseen hakea apua. Tukea kannattaa hakea mahdollisimman varhain. Avun pyytäminen ei ole merkki epäonnistumisesta, vaan tapa huolehtia sekä nuoresta että omasta jaksamisesta.
Avun hakemisen esteet ja ratkaisuehdotukset
Jos olet huolissasi nuorestasi, voit olla yhteydessä koulun oppilashuoltoon tai lapsiperheiden sosiaalipalveluihin. Ammattilaiset osaavat ohjata eteenpäin oikean tuen piiriin. Lisäksi alla on luotettavia verkkosivustoja, joista löydät tietoa, tukea ja apua erilaisiin tilanteisiin.
Mielenterveys ja keskusteluapu
- Mielenterveystalo.fi – Tietoa mielenterveydestä ja omahoito-ohjelmia.
- MLL Vanhempainnetti – Tukea vanhemmuuteen.
Päihteet ja riippuvuudet
- EHYT ry – Vanhemmuuden tukemiseen liittyvää materiaalia.
- Lasinen lapsuus – Tukea vanhempien alkoholinkäytöstä haittoja kokeville.
- Päihdelinkki.fi – Tietoa, testejä ja tukea läheisille.
- Irti huumeista ry – Tukea läheisille ja vertaistukea vanhemmille.
Lapsiperheiden ja nuorten palvelut
- Suomi.fi – Tietoa perhekeskuksista kunnissa.
- Nuortenlinkki.fi – Tietoa päihteistä ja hyvinvoinnista.
- Lastensuojelun keskusliitto – Tietoa perheiden tukemisen tavoista.
Paikalliset tahot, joihin voit olla yhteydessä
- Koulun oppilashuolto (kuraattori, psykologi, terveydenhoitaja)
- Hyvinvointialueen lapsiperheiden sosiaalipalvelut
- Nuorisotyöntekijät ja etsivä nuorisotyö
Moni vanhempi kokee näin, mutta huoli kertoo välittämisestä, ei epäonnistumisesta. Apua hakevat vanhemmat ovat vastuullisia.
Ammattilaiset ovat tottuneet kohtaamaan perheitä ilman syyllistämistä. He ymmärtävät, että päihteisiin liittyvät tilanteet voivat olla monimutkaisia ja herkkäaiheisia.
Apua pyytävä vanhempi ei ole huono, vaan sellainen, joka uskaltaa toimia lapsensa parhaaksi.
Moni nuori torjuu avun aluksi. Keskustele rauhassa hänen huolistaan ja tulevaisuudestaan. Jos nuori kokee tulleensa kuulluksi, hän saattaa olla valmiimpi ottamaan apua vastaan
Jos nuoren hyvinvointi tai turvallisuus on uhattuna, apua voi hakea myös ilman hänen suostumustaan. Ota yhteyttä esimerkiksi koulun oppilashuoltoon, perheneuvolaan tai sosiaalipalveluihin. Vanhemman huoli riittää syyksi toimia.
Pienistäkin huolista kannattaa puhua. Se ei tarkoita, että käynnistyy iso prosessi. Ammattilaiset ovat olemassa myös silloin, kun tilanne ei ole vielä kriisiytynyt.
Varhainen puuttuminen auttaa usein estämään isompia ongelmia myöhemmin. Mitä aiemmin huolia sanoittaa, sitä helpompi niihin on tarttua.
Alla valikoima kirjoja ja artikkeleita, jotka tukevat vanhemmuutta ja auttavat ymmärtämään nuoren maailmaa paremmin.
Peace! – Selviytymisopas nuorten vanhemmille
Katja Myllyviita
Kokonaisvaltainen opas murrosikäisen vanhemmalle: miten pysyä rauhallisena, olla läsnä ja toimia viisaasti vaikeissakin tilanteissa.
Teinin mieli – Opi ymmärtämään nuorta
Leea Mattila & Janna Manninen
Kirja tarjoaa oivaltavan näkökulman murrosikäisen ajatteluun ja tunne-elämään. Soveltuu hyvin kaikille nuorten kanssa toimiville aikuisille.
Lääkäri Atte – Selviytymisopas elämään
Atte Virolainen & Margareeta Häkkinen
Nuorille ja vanhemmille yhteisesti suunnattu elämänhallintaopas, jossa käsitellään terveyttä, jaksamista ja vaikeista asioista puhumista käytännönläheisesti.
Lisäksi luettavaa Nuortenlinkistä:
Vanhemmalle, joka haluaa tukea urheilevaa nuorta päihde- ja pelikasvatuksessa.
Nuori urheilija ja päihteet – Tietoartikkeli päihteiden vaikutuksista urheilevan nuoren elämään.
Nuori urheilija ja rahapelaaminen – Katsaus rahapelaamisen riskeihin ja vaikutuksiin nuorten harrastajaurheilijoiden keskuudessa.
Tykkää, jaa