Miten toimia, jos nuori on päihtynyt?

Jos nuori jää kiinni luvattomasta päihteiden käytöstä, on tärkeää keskustelun lisäksi pysähtyä kuulemaan, mitä hänelle oikeasti kuuluu. Vaikka osa nuorista kokeilee päihteitä huvin vuoksi, käyttö voi myös liittyä pahaan oloon, ahdistukseen tai muuhun psyykkiseen kuormitukseen. Päihteet voivat olla nuorelle keino turruttaa tunteita tai lievittää sosiaalista ahdistusta. Kaikki nuoret eivät osaa tai uskalla kertoa vanhemmalle, miltä heistä tuntuu, vaikka vanhempi saattaa aavistaa, että jokin on pielessä.

Nuoren päihtyminen voi olla vanhemmalle huolestuttava ja hämmentävä tilanne. On tärkeää pysyä rauhallisena ja toimia johdonmukaisesti. Syytteleminen tai pelottelu ei auta. Sen sijaan tilanne kannattaa kohdata rakentavasti ja turvallisuutta korostaen.

Mitä tehdä, jos nuori tulee päihtyneenä kotiin?

1. Pysy rauhallisena. Yritä hillitä oma huolesi ja mahdollinen suuttumus.
2. Tarkista nuoren vointi. Onko hän tajuissaan? Pystyykö hän puhumaan ja kävelemään? Muista, että alkoholi ja muut päihteet voivat vaikuttaa yksilöllisesti.
3. Tarjoa vettä ja lepoa. Jos nuori pystyy juomaan, varmista nesteytys. Älä anna hänen nukkua selällään, jotta oksennus ei tukehduta.
4. Älä rankaise tai kuulustele heti. Päihtyneenä nuori ei ole vastaanottavainen keskustelulle. Keskustelu kannattaa käydä seuraavana päivänä, kun hän on selvin päin.
5. Ole lähellä. Pidä huolta, että nuori ei jää yksin, ja tarkista vointia säännöllisesti.

Reaktiot – ei syytellä, vaan etsitään ratkaisuja

• Älä huuda tai syyttele. Nuori saattaa tuntea jo valmiiksi syyllisyyttä tai häpeää.
• Kerro, että välität. ”Olen huolissani sinusta” on tehokkaampi viesti kuin ”Miten kehtasit tehdä näin?”
• Vältä äärimmäisiä rangaistuksia. Päihdekokeiluun tulee suhtautua vakavasti, mutta ratkaisut eivät saa katkaista keskusteluyhteyttä nuoreen.
• Ole johdonmukainen. Vanhemman tehtävänä on tarjota turvalliset rajat, mutta myös ymmärrystä ja tukea.

Rauhallisen keskustelun ohjeet seuraavalle päivälle

Kun nuori on selvinnyt päihtymisestään, on tärkeää käydä rakentava keskustelu.

1. Valitse oikea hetki. Keskustelu kannattaa käydä silloin, kun molemmat ovat levänneitä ja rauhallisia.
2. Kysy avoimia kysymyksiä. ”Mitä tapahtui?”, ”Miltä sinusta tuntuu nyt?”, ”Haluatko kertoa, miksi päädyit käyttämään päihteitä?”
3. Kuuntele ilman keskeyttämistä. Anna nuorelle mahdollisuus kertoa oma näkökulmansa.
4. Tuo esiin huolesi ilman tuomitsemista. ”Olen huolissani siitä, miten tämä vaikuttaa sinuun.”
5. Keskustelkaa vaihtoehdoista ja rajoista. ”Miten voimme varmistaa, että näin ei tapahdu uudelleen?”

Hätätilanteet – milloin tulee hakea apua?

Jos nuoren päihtymystila vaikuttaa vakavalta, älä epäröi hakea apua.

Soita hätänumeroon 112, jos:

• Nuori ei herää tai on tajuton.
• Hengitys on epäsäännöllistä tai erittäin hidasta.
• Hän ei reagoi ärsykkeisiin (esim. puhutteluun tai kevyisiin ravistuksiin).
• Hänellä on voimakkaita kouristuksia.
• Epäilet alkoholimyrkytystä tai huumeiden yliannostusta.

Pidä nuori kylkiasennossa, jotta hengitystiet pysyvät auki, ja seuraa hänen tilaansa ambulanssin saapumiseen asti.

Muista: Olet tärkeä tuki nuorelle

Vanhempana tehtäväsi on olla nuoren turva. Tilanne voi herättää huolta ja pelkoa, mutta tärkeintä on säilyttää yhteys nuoreen ja auttaa häntä ymmärtämään päihteiden riskit ilman syyllistämistä. Keskusteluyhteyden säilyttäminen ja nuoren tukeminen on paras tapa ehkäistä uusia päihdekokeiluja.