Läskin ajatuksia

Lida Ikä: 12

Moi! Oon kamala läski. Miul on lihaksiiki ikäsekseni semisti enkä näytä ihan hirveen läskiltä. Kuitenki mulla on vatsamakkarat ja haluisin päästä niist eroon. Oon laihuttanu tähä mikä on nykyää. haluisin anoreksia.  Tai no en, koska en kestäis sitä henkistä pahaa. En harrasta mitään liikuntaa, mutta alotan ehk uinnin syksyllä jos Koronarajotukset antaa myöten. Se ois kivaa koska oon aina tykänny vedestä ja se polttaa paljon kaloreita. Kuitenkin pelkään et ne muut on parempia.

Te joilla on oikeit ongelmii tsemppiä niiden kanssa! <33

Kommentit

Anonyymi 03.09.2022 - 20:33

älä halua mitään syömishäiriötä. ne on tosi rankkoja eikä millään tavlla siistejä tai kivoja sairauksia. :(

. 09.02.2022 - 20:12

Et ole läski. :)

Monika<3 19.05.2021 - 10:16

Kyllä se siitä, mun mielestä sun kannattais puhua asiasta jollekkin terveydenhoitajalle tai ammattilaiselle niin ne vois auttaa sua hallitseen sun painoa jos se sua huolettaa mut anoreksia hommiin ei ikinä kannata ryhtyä kuuntelin just yhen kirjan tollasista ajatuksista sun ikäsillä ja se ei johtanu hyviin tuloksiin. kirja on muuten Cathy Cassidyn kesäunelma<3 tsemppiä

Anonyymi 18.05.2021 - 08:33

terve

Anonyymi 18.05.2021 - 08:33

MOI

Anonyymi 06.05.2021 - 15:56

07 kiitos!

07 05.05.2021 - 15:27

Jos ruokavalio on kohdallaan, niin se tekee jo paljon.
Itse kokeilin 10min treeniä n. 1kk sitten, koska halusin parantaa lihaskuntoa. Treeni kesti siis neljä viikkoa ja sitä tehtiin ma-la ja sunnuntaina aina lepopäivä. Treenissä oli kyykkyjä, punnerruksia, lantionnostoa, lankkua jne., mutta siis hakusanoilla 10min treeni tai kuukauden treeni pitäisi löytyä lihaskuntoa parantavia ja rasvaa polttavia treenejä.
Samaan aikaan kokeilin kyykkyhaastetta, jossa tehtiin kuukaudessa jotain yli 3000 kyykkyä. Kannattaa kokeilla.
Jos löytyy hulavanne painoilla, niin sitä kun pyörittää vaikka 0,5h päivässä ja nostaa tuntiin, niin varmaan saa rasvaa palamaan. Ja siinä on helppoa se, että kun saa pyörittämisen sujumaan, niin puoli tuntia menee helposti vaikka tv:tä katsellessa.

Toivottavasti joku noista auttaa. En siis itse ole kokeillut laihdutusmielessä, mutta kun liikunnan myötä kulutus nousee, ja jos se ruokavalio on oikea, niin pitäis palaa rasvaa. Jos ei auta, niin netistä alan ammattilaisilta löytyy varmasti hyviä vinkkejä.

Tsemppiä <3

Lida 30.04.2021 - 13:15

En ees muistanu et olin kirjoittanut tänne :D
Mutta siis oisko kellään mitään helppoja treeni tai venyttely ohjeita jotka polttais semisti rasvaa?

Lisää uusi kommentti