Etusivu » Nettineuvonta » UKK » Tupakointi » Onko vähäinen tupakointi vaarallista?

Onko vähäinen tupakointi vaarallista?

Poltan tupakkaa säännöllisesti, mutta en ole riippuvainen siihen. Olen kuitenkin peloissani siitä, että voiko viikonloppuisin (joka päivä) polttaminen olla vaarallista?

Vastaus:
Kyllä, tupakointi on vaarallista, vaikka se tapahtuisi vain viikonloppuisin tai muuten harvakseltaan. Voit tutustua tupakoinnin haitallisiin vaikutuksiin Nuortenlinkin tietoartikkelista ja pikatieto-osuudesta.

Tupakan sisältämä nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine ja ihminen voi tulla riippuvaiseksi myös harvoin tapahtuvasta säännöllisestä tupakoinnista. Myös harvemmin tupakoidessa keho tottuu saamaan nikotiiniannoksensa tasaisin välein. Riippuvuus voi olla fyysistä, eli sinun tekee mieli tupakkaa.

Riippuvuus on kuitenkin varsinkin nuorilla usein sosiaalista, eli kaveripiirissä poltetaan tupakkaa yhdessä. Omaa riippuvuuttasi pystyt arvioimaan esimerkiksi kieltäytymällä polttamasta porukassa tai kokeilemalla miltä sinusta tuntuu kun olet viikonloppuna ilman tupakkaa. Mitä ystäväsi sanovat jos kerrot, että et polta?